sexta-feira, 25 de novembro de 2011

AVALIAÇÃO

Peso atual: 81,90Kg - 78Kg
Altura: 1,76
Porcentagem de gordura corporal: 30,03% - 26,57%
Peso gordo: 24,60Kg - 20,72Kg
Peso magro: 57,30Kg - 57,28Kg
Peso ideal: 70,75kg - 70,71Kg

Circunferências:
Tórax - 101,5cm - 98,10cm
Cintura - 85,70cm - 80,60cm
Abdomen - 98,50cm - 91,50cm
Braço: 31,80 - 30,8cm
Coxa - 61cm - 59,5cm
Panturrilha - 38,40 - 39cm

Capacidade Cardiorespirátoria - excelente
Flexibilidade - regular
Abdominais - médio
Flexão braços - Bom

EU NÃO PERDI MASSA MAGRA - CHUPAAAAAA! HAHAHAHAHAHA

Tenho certeza que esta avaliação poderia estar melhor, mas deslizes aconteceram... mas mesmo assim estou bem feliz! Agradeço a todos pela força! E bora agora relatar o Thermoloid! ;)
Oxyelite te amo, voltarei a te usar ano que vem! =*

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