...mas dentro do que é pedido a dieta de restrição de carbos.
Resolvi hoje fazer uma sopa - longe de fazer a dieta da sopa, aff - mas pra evitar ficar comendo muita gordura ruim, ou besteiras. Com a sopa consigo me alimentar bem, juntando vitaminas das verduras, as proteínas da carnes, e aproveitar o friozinho que esta em sp, além de render bem e eu ter almoço/janta para uns 3 dias.
Coloquei bastante repolho, chuchu, 1 cenoura (o limite), tomate, brócolis, cebola, peito de frango, pedaços de osso de frango (vitaminas), 1 linguiçinha defumada, temperos diversos... maneirar no sal. Sem adição de gordura alguma, só aproveitando das próprias carnes. Qdo pronta, coloquei uma colher de azeite extra virgem (boa gordura) para dar um gosto bacana. Estou satisfeita, e com certeza seguro o tchan até a hora de tomar o lanche da tarde.
Estou animada pra este segundo ciclo da dieta, digo segundo, pq estou mais conciente que o primeiro que é o melhor a se fazer.
Reativei os comentários, tinha ocultado pq gente que não sabe um terço da minha vida começou a opinar e falar merda. Agora não tem como ser anônimo, espero um pouco mais de respeito das pessoas. Estou obtendo bons resultados, e da minha vida sei eu!
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