Ontem a fome atacou a noite, mas consegui dribla-la com o sono, estava tão cansada que simplesmente capotei na cama.
4:20 cápsula de oxy, e hoje senti uns efeitos mais pesados - em dois momentos deu uma taquicardia de leve - qdo eu fiz pulley mais pesado, e num momento na aula de jump - contornei dando um tempo, respirando mais devagar e assim voltei ao normal. A boca seca ta com tudo, ela ta tão forte que eu com água na boca, sinto ela ainda seca. Ânimo e suor voltaram ao normal.
O treino foi de boa: Avanço 70kg - 4/10, Stiff com step - barra 30kg - 4/10 intercalado com Flexora em pé 6 placas - 4/10. Adutor 18 placas - 4/20 e abdutor 15 placas 4/20. Pulley frente com barra - 9 placas - 3/15 e Remada fechada - 10 placas - 3/15. 15 min de Eliptico com carga pesada (7) - e hoje teve aula de Jump (pra animar um pouco, gosto mais por isso) 45 min. ^^
Terceiro dia de dieta restritiva de carbo, esta indo de vento em polpa! Só hj que eu comprei um agradinho pro meu marido tomar café, e meio que deu aquela vontade de beliscar (pão de queijo), mas não belisquei - o pior que meu marido saiu mais cedo hj, e o agrado ta ali na cozinha...hahahaha - mas eu não vou pegar.
Começo a perceber leves diferenças no meu corpo, leves mesmo, que só a gente que se olha sempre pode notar, principalmente na cintura. Enfim, cada dia mais to mais animada - e isso pra mim é o mais importante: não desanimar.
Mais um dia se vai, e graças a Deus eu firme e forte na dieta!
Hoje até consegui variar mais a alimentação - frios no café, omelete no almoço, gelatinasinha pra matar a fome no meio da tarde, um queijinho lanchinho. Amanhã to fora, ai é melhor pra variar - pelo menos o almoço!
To ansiosa pra me pesar no sábado >.< - torcendo pra eu não fazer nenhuma merda!
