Sem treino, mas descansada!

Bom dia...
hoje não treinei... acordei 3:50 como sempre, mas pensei "preciso descansar também, descanso tbm faz parte do processo" - então resolvi fazer o meu pão e deixar o café passando e me deitar novamente... ai dormi até as 5:30 - 1horinha a mais, mas que faz muita diferença para mim.

Amanhã eu tiro o atraso...rs!

Hoje acordei bem, tomei um belo café da manhã e agora vou tocar o dia!
Amanhã pretendo correr e treinar posteriores de pernas e abdominais! Sábado braço (bíceps e triceps...) e domingão descansar de novo... ai que delícia...rs!

espero alcançar a meta do mês que é não sair da dieta - o peso da balança é lucro!
=)

Bom dia!