Meta da semana: OK! Próximo desafio...

Estou traçando pequenas metas para a frustração ser menor!

Não, não to sendo pessimista, mas a gente sabe que na vida de quem não se dedica exclusivamente ao cuidado do corpo, como atletas, enfrentamos  percalços durante esta caminhada e alguns minis desafios para serem vencidos como:

• festas
• almoços/jantares familiares e de negócios
• baladas
• presentes engordiets
• lugares que vamos e não tem um restaurante decente, etc...

Ontem eu tive um que foi enfrentar um rodizio japa, mas nossa me comportei como uma lady! Investi nas proteínas, principalmente as cruas, nos sushis com pouco arroz e na saladinhas de pepino, e pra beber água com gás. Claro que isso não esta na dieta - por exemplo, no almoço eu só poderia ter comido 100g de carne (sem ser fritura), 50g de arroz e salada a vontade. Por isso eu não jantei...hauhauahua - e mesmo assim não atrapalhou a dieta e a meta - Bati além do que eu queria: menos 1,3Kg! Mesmo com prisão de ventre..ahuahuaha! 

Desta vez não estou querendo bancar a heroína, muito menos a antissocial, quando rolar isso eu simplesmente vou por na cabeça que preciso ficar no déficit calórico, mesmo se não der para comer as quantias e alimentos que contém na dieta, e jamais tomar álcool, comer pão/macarrao, frituras e doces! Isso que estou colocando na cabeça.  Assim vou levando principalmente o final de semana que é a fase mais critica da semana... Manja video game que sempre ao final de cada fase tem um super mestre que vc tem que enfrentar? Então... o fds é o mestre das fases!

Hoje por exemplo vou enfrentar um grande mestre, rodízio de carne (pois é, ninguém mandou ser casada com alguém que adora comer, mas não vou ser injusta, ele tem me ajudado com a dieta - só não pode deixar de fazer as coisas que gosta, pq eu estou restringindo a minha alimentação) - vamos encontrar um casal de amigos e lá estarei eu no rodizio de salada - comi pouco hoje da manhã e vou me empanturrar de mato...Sério, to me preparando psicologicamente para o evento!

Enfim! Estou super feliz e animada em ter alcançado a meta que coloquei para mim nesta semana!

Iniciei a dieta na segunda com 80,6kg e hoje estou com 79,3kg! Vai gordinha... falta pouco pros 70kg - até pq pra quem já pesou 107kg, falta muito pouco mesmo!

Ah, hoje fiz treino de superiores bíceps, foi muito bom - além de 20min de caminhada (pois to com muitas dores na pernas devido o treino de ontem) e bi-sets de abdominal! 

Amanhã é dia de descanso!